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Initiez-vous à l'herboristerie : dates des ateliers d'automne

Au cours de cet atelier nous réaliserons trois produits de phytothérapie. Je vous guide dans la formulation pour que vous repartiez avec les produits adaptés à votre propre besoin.
Les ateliers s'accompagnent de fiches pédagogiques et un livret est remis à chaque participant.


Mercredi 2 novembre - 14h-17h30 :
Nous réaliserons une tisane, une huile de massage aromatique et un liniment.

Dimanche 4 décembre - 14h-17h30 :
Nous réaliserons une tisane, un baume et un savon saponifié à froid.


Vous êtes un groupe déjà constitué, choisissez votre date et vos produits pour un atelier encore plus personnalisé !


Tarif: 45€.
3 à 6 personnes.
*Afin que je puisse préparer le matériel et les ingrédients des ateliers dans de bonnes conditions, il est préférable de réserver minimum 7j à l'avance. En dessous de 3 participant.e.s, les ateliers ne pourront pas être maintenus.*


Claire pour Herbulathêkê, le 28.10.22

Les composés qui soignent

Contrairement à la médecine allopathique dans laquelle des composés sont isolés, la phytothérapie utilise la plante entière. Cela permet de bénéficier du totum, c’est-à-dire de l’ensemble des composés présents. L’étude de chaque composé de ce totum ne permet pas, le plus souvent, de comprendre le mode d’action ni d’expliquer l’efficacité des remèdes traditionnels. Cependant, pour certaines plantes, il arrive que les scientifiques mettent en évidence un effet précis. Voici quatre exemples de composés qui permettent d’expliquer en partie les bienfaits des plantes dans lesquelles ils se trouvent: 

  • Les oligomères proanthocyanidiques (OPC) de la vigne rouge : effet anti-oxydant
  • Les dérivés salicylés de la reine des près : effet anti-inflammatoire
  • Les ginkgolides et la bilobaline du ginkgo : effet neuroprotecteur
  • Les valépotriates de la valériane : effet anxiolytique

A travers ces 4 exemples, la science nous prouve par la présence de ces molécules, les bienfaits des plantes que nous connaissons déjà grâce aux savoirs empiriques. Une connexion de l’Homme à la Nature depuis des centaines d’années que la science vient valider depuis seulement un siècle. Dans un monde où nous voulons tout comprendre et maîtriser, il est parfois inconfortable de se dire que nous ne pouvons pas tout expliquer et rationaliser. L’usage des plantes médicinales est un équilibre entre sciences et usages traditionnels. Elles ont leur part de mystère et bien que nous ne puissions pas tout prouver scientifiquement, l’important n’est-il pas qu’elles soient efficaces ?


Claire pour Herbulathêkê, le 17.10.22

Le genre origanum

Provenant de deux mots grecs oreos, montagne et ganos, beauté ou éclat, le terme origanum peut se traduire par « splendeur de la montagne ».

Ce genre est composé d’un peu moins de 50 espèces qui sont réparties principalement dans le bassin méditerranéen.  Elles affectionnent les terrains rocheux, calcaires, secs et bien ensoleillés. A l’état sauvage en France nous pouvons trouver origanum vulgare, l’origan commun. Au jardin origanum majorana, la marjolaine, se cultive et agrémente nos recettes de cuisine. Anti-infectieuse puissante, l’huile essentielle d’origanum compactum, l’origan compact, trouvera sa place dans la trousse à pharmacie.

De la famille des lamiacées, les espèces de ce genre produisent des essences responsables de leurs propriétés aromatiques et médicinales.


Claire pour Herbulathêkê, le 03.10.22

Migraines menstruelles, comment les accompagner avec la phytothérapie ?

La migraine est une maladie neurologique qui touche environ 15% des adultes, le plus souvent entre 30 et 40 ans. Cela concernerait 10% d’hommes et 20% de femmes. Pour une partie de ces dernières, le facteur déclenchant le plus puissant est le cycle hormonal. Ce sont des migraines menstruelles appelées aussi migraines cataméniales.

Quels sont les symptômes et les facteurs déclenchants ? Quels mécanismes entrent en jeu ? C’est en répondant à ces questions qu’il sera possible de proposer un accompagnement adapté en phytothérapie.


Claire pour Herbulathêkê, le 03.10.22

Bleu gentiane - RAL 5010

La palette RAL est une classification européenne qui définit les couleurs. 

Alors que je vois bleue notre Gentiane des marais 𝐺𝑒𝑛𝑡𝑖𝑎𝑛𝑎 𝑝𝑛𝑒𝑢𝑚𝑜𝑛𝑎𝑛𝑡ℎ𝑒, d'autres la voient violette. Le code RAL 5010 me donnerait-il raison?


Inspirée des discussions que j'ai pu avoir avec les groupes accompagnés cet été, j'ai eu envie d'utiliser le code RAL et les noms associés aux plantes pour les lettres d'information d'Herbulathêkê.
Vous pouvez vous y abonner en remplissant ce formulaire. Vous recevrez deux ou trois fois par an les actualités ainsi que le programme des ateliers, des séjours et des formations.

Avec le Bleu gentiane, retrouvez le bilan de la saison printemps/été 2022, les dates des ateliers d'automne 2022 et de la formation Armoire aux plantes mais aussi les dernières actualités qui auraient pu vous échapper!

Claire pour Herbulathêkê, le 23.09.22

Les plantes médicinales dans la mythologie grecque

Contes, légendes et mythes se sont développés dans toutes les civilisations à des époques où la médecine se confondait avec les croyances religieuses et la magie. Au travers de la mythologie, l’imagination permet de donner du sens à l’invisible et à l’inexplicable. Nous retrouvons dans ces récits non seulement l’usage de plantes médicinales, mais également des termes de notre vocabulaire contemporain ainsi que des pratiques traditionnelles.

Dans la Grèce antique, 700 ans avant Jésus Christ, Hésiode écrit la Théogonie, ouvrage fondateur de toute la mythologie grecque. Ce récit raconte la création du monde et la naissance des dieux, et avec eux, les premières médecines végétales.

Claire pour Herbulathêkê, le 01.09.22

A la rencontre des plantes sauvages comestibles et médicinales

3-4 septembre 2022

Deux jours pour faire connaissance avec le monde végétal.
Au programme : 

  • Cueillette et repas préparés ensemble avec les produits de notre glanage,
  • Réalisation de produits de phytothérapie personnalisés.


Tarifs
2 jours avec 1 nuitée pour des groupes d'amis ou des familles composés de 2 à 6 personnes  :

  • 2 personnes : 360 €/pers
  • 3 personnes : 280 €/pers
  • 4 personnes : 245 €/pers
  • 5 et 6 personnes : 225 €/pers


Claire pour Herbulathêkê, le 18.08.22

Les Astéracées nous soignent et nous nourrissent

« Que ton alimentation soit ta première médecine ».

Même si aujourd’hui la paternité et la véracité de cet adage sont contestées, nous connaissons tous la plus célèbre des recommandations d’Hippocrate. Si les plantes nous soignent, elles constituent aussi la base de notre alimentation. D’après l’Organisation des Nations Unies, les végétaux représentent 80% des aliments que nous consommons. Saviez-vous que de nombreuses espèces de plantes ont une place aussi bien en cuisine qu’en phytothérapie ?

Claire pour Herbulathêkê, le 18.08.22

La Saint-Jean : solstice d’été, traditions païennes, fête religieuse et magie blanche

C’est entre les 21 et 24 juin que les jours sont les plus longs dans l’hémisphère nord. Le soleil au zénith chauffe la terre de sa pleine puissance. Si cette période compte les journées les plus longues, elle compte aussi les nuits les plus courtes!

Comme de nombreuses fêtes, la Saint-Jean a des origines si lointaines qu’il est difficile de les cerner. Le solstice d’été était déjà célébré par les Romains et les Égyptiens de l’Antiquité.

Alors que la date du solstice évolue entre le 20 et le 22 juin, la fête Saint-Jean occupe la date fixe du 24 juin dans notre calendrier grégorien. De la fête païenne à notre fête de la musique, des siècles de traditions et de folklores ont accompagné cette phase solaire.

Claire pour Herbulathêkê, le 21.06.22

Retrouver son poids de forme après l’hiver

Pendant l'hiver, le froid et les journées plus courtes nous incitent à manger plus et à avoir une activité physique plus réduite. C’est ainsi que nous avons tendance à prendre quelques kilos.

Avec le printemps, nous nous délestons peu à peu de nos couches de vêtements, dévoilant de plus en plus notre corps. Les messages publicitaires trop souvent culpabilisants nous poussent alors à nous interroger : et si ce corps n’était pas assez mince ?

Effet de mode ou vrai problème de santé, où est la limite? Comment utiliser la phytothérapie dans le but de conserver ou d’atteindre notre poids de forme ?

Claire pour Herbulathêkê, le 26.05.22

Glaner, cuisiner et se soigner avec les plantes sauvages

Du 11 au 14 juillet 2022

Un stage de 4j pour découvrir les plantes sauvages médicinales et comestibles.
Au programme:

  • botanique, 
  • cueillette, 
  • cuisine,
  • phytothérapie.


Tarifs
4 jours/ 3 nuits en pension complète : 580€/pers